VITA

Кожа как зеркало отражает все наши внутренние проблемы. [[MORE]] Сухость, жирность, пигментные пятна, отёчность, ранние морщины – всё это, в подавляющем большинстве случаев, является внешним проявлением глубокой внутренней дисгармонии. Частично устранить эту дисгармонию можно, откорректировав своё повседневное меню. Так чего же не хватает именно вашей коже? Если кожа тусклая Кожа потеряла упругость Для восстановления упругости кожи введите в свой рацион лесные орехи, кроме цинка и селена в орехах находятся полезные жирные кислоты, которые также борются с сухостью кожи, и антиоксиданты – витамины А и Е, способствующие поддержанию молодости кожи. В борьбе с потерей эластичности большую роль играет минерал силиций. Он содержится в отрубях, репчатом луке, сухофруктах. Потеря эластичности кожи, особенно при сочетании с бледностью, может свидетельствовать о нехватке железа. Этот элемент входит в состав гемоглобина и принимает активное участие в тканевом дыхании. Так что, добавьте в свой раци...

«Социальные сети – это Зомбиленд, а мы её обитатели», - любит повторять один мой знакомый. Шутки шутками, а если вдуматься, он совершенно прав: слишком уж много времени люди стали уделять разного рода «одноклассникам». [[MORE]] Эволюционируя, homo communicabilis, человек общительный, постепенно превращается в homo servus, человека зависимого. То есть общение, ради которого, собственно, и создаются подобные интернет-ресурсы, уступает место банальной привычке «быть онлайн». Статусы, заметки, комментарии, фото, видео – это фастфуд для мозга. Без разбора заглатывать эту информацию означает засорять место на своем «жёстком диске». С одной стороны, социальные сети беспощадно кушают наше время, но с другой – экономят его. Скажем, на подобных сайтах предусмотрены очень удобные поисковики. К примеру, «Вконтакте» любую песню можно найти по запомнившейся фразе. Да и отыскать нужные сведения о человеке (номер телефона, е-мейл) проще всего именно здесь. «Для меня социальные сети – это средство связ...

Прийти в форму как раз к лету поможет вам диета, разработанная в знаменитой американской клинике Майо. За дело! [[MORE]] Диета Майо - путь к стройности прост Чтобы быть в хорошей форме, надо не переедать и больше двигаться. Специалисты клиники Майо, ведущей исследования в области здорового образа жизни, никаких сенсационных открытий не делали. Но их система конкретизировала всем известные правила, переведя их из области теории в практическое русло. Главный постулат диеты — никаких крайностей и голодания. Питание должно быть сбалансированным. Есть и другие тонкости, на которые стоит обратить внимание тем, кто хочет быстро похудеть. Вот несколько ключевых советов "от Майо". Диета Майо - считайте калории Свою суточную норму потребления калорий вы должны вычислить сами. Общие рекомендации американских экспертов таковы: женщина, ведущая умеренно активный образ жизни, может позволить себе около 1800-2000 ккал в день. Однако если вы пытаетесь сбросить лишние килограммы, придется себ...

Нарушая режим питания, большинство людей подвергают себя опасности накопить лишние килограммы, тем самым значительно изменить общий силуэт тела далеко не в положительную сторону. Пытаясь вернуть идеальную фигуру, а вместе с ней и душевное равновесие, человечество не устает придумывать все новые программы, способные нормализовать вес тела. И это совсем не случайно, ведь за самые популярные диеты их авторы получают не только моральную, но и материальную оплату. Для того чтобы не навредить своему здоровью во время использования очередной модной диеты, обязательно нужно познакомиться со всеми ее особенностями. [[MORE]] По группе крови Первая группа крови – охотники, составляют 33% населения. Рекомендуется употреблять мясо, печень, рыбу, фрукты, овощи. Хлеб допускается только ржаной, и то в умеренном количестве. Напитки – практически все, с соблюдением некоторых норм. Меньше круп и больше физических упражнений. Вторая группа крови – земледелы, 37,8% населения. Людям, обладающим этой группой...

Многие мамы ожидают, что уже прямо после того, как они вернутся домой из больницы, после рождения ребенка, вновь смогут носить их любимые брючки, в которых они ходили до рождения ребенка. На самом деле, это довольно редкие случаи. [[MORE]] Несомненно, избавление от лишних килограммов поднимет Ваше настроение. Однако активная работа над собой и параллельный уход за новорожденным ребенком и остальными членами семьи лишь добавит в Вашу жизнь больше стресса. В данной ситуации наиболее оптимальным решением является здоровое питание и баланс между заботой о себе и других. Что необходимо знать мамам, которые стремятся избавиться от лишнего веса после рождения ребенка? Сколько килограмм набирает женщина во время беременности? В среднем за время беременности женщина набирает 10-12 кг. Во время родов женщина теряет в среднем 5,6-6 кг, в итоге остается лишь 4-6 кг лишнего веса, который ей необходимо сбросить уже после рождения ребенка (в редких случаях лишний вес равен 10 и более кг). Возможно ли...

Одним из эффективных средств противоишемической защиты мозга является новый отечественный препарат мексидол. [[MORE]] Мексидол показан для лечения острых нарушений мозгового кровообращения, ДЭ (дисциркуляторная энцефалопатия), атеросклеротических нарушений функций головного мозга, для лечения острой интоксикации нейролептиками. Клиническими и экспериментальными исследованиями установлено, что мексидол обладает существенными преимуществами перед известными нейропсихотропными препаратами. Кроме того, мексидол обладает выраженным гиполипидемическим действием, уменьшает уровень общего холестерина и липопротеинов низкой плотности, увеличивает концентрацию липопротеинов высокой плотности. Мексидол обладает чрезвычайно низкой токсичностью и практически не вызывает побочных явлений. Применение мексидола в неврологической практике позволило выявить важные его свойства, весьма полезные для пожилых больных, страдающих ДЭ. Так, было показано, что мексидол обладает выраженным транквилизирующим и ан...

Топ-модели, иконы стиля и голливудские звезды все чаще признаются в любви органической косметике и пропагандируют осмысленный уход за своей внешностью. И пока зубры традиционной косметической промышленности тратят миллиарды долларов на рекламу, органика медленно, но верно завоевывает квадратные сантиметры туалетных столиков. [[MORE]] Что содержит ваша косметичка? Органическая косметика вряд ли бы появилась, если бы традиционная косметика с течением времени не стала представлять собой химическую формулу с весьма сомнительными компонентами. Все очень просто. Нам приятно, когда шампунь хорошо пенится. Нам приятно, когда он пахнет дикой вишней или мякотью кокоса. Производители всегда удовлетворяют спрос, несмотря на необходимые для этой цели средства. Так любой шампунь, который хорошо пенится содержит лаурил сульфат натрия, изначально предназначенный для мытья замасленных агрегатов, автомобильных запчастей и грязных ангаров. Все мы знаем, что коже требуется увлажнение, но только некоторых ...

Лето, увы, как это ни грустно, позади. Но не будем печалиться. Лучше подумаем, как нам осенью и зимой не заболеть и остаться красивыми. Для этого, как говорят медики и диетологи, нужно включить в свой рацион правильные продукты, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Например, на завтрак съедать тарелку овсяной каши. Овсянка не только нормализует работу желудка и кишечника, что немаловажно, так как отражается на нашей внешности. Она ещё снабжает организм витамином В, протеином, калием, магнием, цинком. После тарелки овсянки поднимается тонус и энергия не оставляет до вечера. У тех, кто регулярно ест овсянку кожа до преклонного возраста остаётся эластичной. Кроме внутреннего потребления эффективны маски из овсянки. Маска для сухой кожи 1 ст. ложку измельчённых на кофемолке овсяных хлопьев смешать с 1 чайной ложкой мёда и долить столько жирных сливок, чтобы получилась кашица. Хорошо перемешать и нанести на лицо на 20 минут. Смыть тёплой водой. Эта мас...