VITA

В этом году ты непременно хорошенько отдохнула в отпуске, отправившись с любимым мужчиной или подружкой на морское побережье, и сохранила массу приятных летних впечатлений, а также спрятала в шкаф до следующей жаркой поры самый сексуальный в мире открытый сарафанчик и любимые босоножки на высоком каблуке. [[MORE]] И хотя после отпуска нужно непременно снова выходить на работу, пусть тебя греет мысль о том, что осень и зима – это не только холодные времена года, а также пора всевозможных вечеринок, корпоративных посиделок и походов в кафе и рестораны, ведь погода на улице уже не благоприятствует прогулкам на свежем воздухе. И, конечно же, на праздничных мероприятиях ты хотела бы блистать и покорять мужские сердца. Воспользовавшись нашими секретами эффектного праздничного образа, ты вне всяких сомнений добьешься наилучших результатов: 1. Правильный образ жизни, включающий в себя сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, полноценный сон, определяя твою красоту, привлекатель...

Различные способы увеличения груди комментируют профессор, доктор медицинских наук, академик РАМТН, руководитель Федерального маммологического центра МЗ РФ в Москве Надежда Ивановна Рожкова и старший научный сотрудник Федерального маммологического центра МЗ РФ Сергей Павлович Прокопенко. [[MORE]] Грудь. Все проблемы - в заниженной самооценке Травки и прочие добавки не очень помогают... Попробуем физиотерапию Способ 1. Физические упражнения Стоимость: от 50 рублей за пару гантелей. Увеличить объем груди в спортзале никак не получится. Причина проста - в молочной железе нет мышечной ткани. Однако с помощью упражнений можно значительно улучшить осанку, выпрямить плечи, и тогда ваша грудь действительно будет казаться немного выше. См. также статью - Пять упражнений для красивого бюста Способ 2. Чудо-кремы Стоимость: от 60 рублей за баночку крема. Производители кремов для увеличения груди утверждают, что достаточно регулярно втирать в кожу крем или гель и очень быстро наступит поразительный...

Процесс похудения за счет регулярных любительских или профессиональных занятий спортом практически всегда сопровождается периодом, на котором стрелки весов начинают упорно показывать одну и ту же цифру. Казалось бы, чем может быть обусловлена подобная пауза, тем более что человек продолжает так же активно заниматься спортом, как и ранее? [[MORE]] Есть ли какие-нибудь средства, позволяющие стимулировать организм вновь расщеплять жировые запасы? В данной ситуации специалисты рекомендуют прибегнуть к такому варианту, как белковая диета для спортсменов, благодаря которой ускорится метаболизм, а вместе с этим организм получит ощутимый толчок к продолжению начатого процесса извлечения энергии из жировых отложений. В чем заключается суть диеты для спортсменов?Равно как и другие низкоуглеводные диеты, данный вариант базируется на основном принципе: организм, черпающий энергию из углеводов, начинает получать последние в крайне ограниченном количестве, что стимулирует его к получению энергии из ...

О том, что наши ножки нуждаются в уходе, многие из нас вспоминают только с наступлением лета. Это непростительная ошибка! Тот же педикюр делается не только ради красоты. Это также гигиеническая процедура, которую обычно, следует делать раз в месяц. Профессиональный подход, бесспорно, имеет значительное преимущество, перед проведением процедуры в домашних условиях. [[MORE]] Проблемы со стопами: мозоли, трещины, волдыри, деформация суставов, грибок, повышенная потливость - сказываются на общем состоянии организма. Это может на долгий срок выбить из привычного деятельного образа жизни. Стопа человека, как зашифрованная карта всех его внутренних органов. Аккуратно воздействуя на биологически активные точки, мы нормализуем функции многих систем организма. Не показан массаж стоп лишь при диабете и варикозном расширении вен. Работа с правой ступней позволяет влиять на органы, находящиеся на теле справа: печень и желчный пузырь. В ее верхней части расположены зоны, связанные с репродуктивной с...

Наталья Суворова | Детский возрастной психолог рассказывает, как именно родителям выбирать няню для ребенка. "Для проведения интервью с няней стоит подготовить следующие вопросы: есть ли опыт работы с детьми именно такого возраста, как ваш ребенок; какими дополнительными навыками обладает человек (готовит, поет, наличие медицинского образование)? Также надо выяснить, готова ли няня задерживаться, если нужно. [[MORE]] Какие методы поощрения наказания она считает допустимыми? Что будет, если няня заболеет? Что будет делать няня, если ребенок заболеет, упадет, подерется на улице? Как будут решаться возникшие конфликты: няня - ребенок, няня - родители, ребенок не слушался, няня что-то сделала не верно?, пишет Хорошо если няня работала у ваших знакомых, они ее знают, Если няню прислали из агентства, то есть некие гарантии образования и опыта, а вот доброту, умение занять, развить ребенка придется постепенно оценить. Пробный период (испытательный срок) работы в месяц хорош, а два еще лу...

Многих девушек, собирающихся завести ребенка, беспокоит вопрос о боли в пояснице при беременности на ранних и поздних сроках, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Данная проблема вызвана наличием ряда изменений в организме будущей матери. К таким изменениям в первую очередь относится увеличение нагрузки на позвоночник и смещение вниз центра тяжести. Боли в пояснице при беременности на ранних сроках могут быть вызваны увеличением содержания гормона прогестерона, который, в свою очередь, смягчает поддерживающие связки и диски позвоночника. Со временем, ближе к двадцатой неделе беременности женщины, боли такого характера обычно прекращаются. Помочь перестраивающемуся на беременность организму, можно, поддерживая правильное питание, поэтому с особой тщательностью и ответственностью подойдите к выбору продуктов. Нужно снабдить свой организм необходимым количеством кальция, для этого отлично подходят молочные продукты, например: творог, кефир или сыр. Б...

Проблема секущихся концов многим знакома не по слухам. Длинные волосы имеют свойство рассекаться на концах, пересыхать и ломаться. Секутся волосы любого типа, как жирные, так и сухие, ведь питательные вещества, поступающие от корней, зачастую просто не доходят до кончиков. [[MORE]] Многие бальзамы и ополаскиватели защищают волосы, но, тем не менее, не предотвращают сечение. Именно поэтому дополнительное питание кончикам просто необходимо. А обеспечить его могут маски для кончиков волос, приготовление которых не составит особого труда. Что для этого понадобиться? Да всё то, что найдется под рукой – мед, яичные желтки, сметана и кефир, растительные масла. Домашние маски для кончиков волос – народные рецепты •Рецепт № 1. Масляные компрессы. Масляные маски для волос, наверно, являются одними из самых востребованных домашних масок в уходе за волосами. Ещё бы, ведь они качественно питают, увлажняют волосы, предотвращают рассечение концов, а кроме того укрепляют и останавливают выпадение вол...

Косметичка с самым необходимым уже не помещается в сумку? Весьма распространенная проблема, которая, впрочем, имеет свое решение. Для начала перестаньте носить с собой громоздкие флаконы духов и тюбики с кремом, заменив свои любимые продукты на их уменьшенные копии. Во-вторых, перетряхните косметичку и ... оставьте дома все лишнее. [[MORE]] Для лица Чтобы кожа в течение дня чувствовала себя комфортно, ей требуется грамотное увлажнение. Поможет термальная вода, выпускаемая во флаконах 50 мл (La Roche-Posay, Vichy, Uriage). Храните в ящике рабочего стола, в сумке или возите с собой в машине. Она нейтрализует воздействие сухого кондиционированного воздуха, ну а в жаркий день просто поможет освежиться. Весьма полезны и очищающие салфетки - с их помощью можно быстро поправить макияж и избавиться от неприятного «ощущения пыли» на коже. Если поры расширены, а лицо постоянно лоснится, выбирайте салфетки с легким матирующим эффектом (например, Lancome). Но только в теплое время года - зимой они...

Раздражение и воспаление глаз может быть следствием усталости, недосыпания, слез и реакцией на косметические средства. Покраснение век также бывает обусловлено истощением организма, нерегулярным или неполноценным питанием. В этом случае следует соблюдать общеукрепляющий режим (зарядка, прогулки на свежем воздухе и т. п.), принимать поливитамины.Во избежание покраснения век в яркие солнечные дни рекомендуется носить солнцезащитные очки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Для того чтобы дать отдых уставшим глазам, не поворачивая головы, несколько раз покрутите зрачками вправо, влево и по кругу. Посмотрите вдаль, затем закройте глаза ладонями и расслабьтесь на некоторое время. Для снятия макияжа необходимо применять специальные средства для удаления макияжа с глаз. • При утомлении и воспалении глаз хорошо помогают примочки с настоем семян укропа: 1 столовую ложку семян залить 1 стаканом кипятка, настаивать 15 минут, процедить. • Можно также промыва...

Аспирин – лекарственное средство, применяемое для понижения температуры тела, обезболивания, разжижения крови. Данное средство используется и в косметологии — аспириновая маска для лица помогает решить целый ряд проблем, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Польза аспириновых масок Маски для лица, приготовленные из аспирина, снижают секрецию кожного сала, нейтрализуют воспалительные процессы, подсушивают прыщи и предотвращают появление новых высыпаний. Аспирин глубоко очищает кожу, сужает поры, усиливает приток крови к коже, благодаря чему улучшает ее питание, поддерживает водный баланс. Маски снимают отечность, осветляют кожу, помогают справиться со шрамами, оставшимися от угрей. Такие маски обычно используют для ухода за проблемной кожей лица. Важно помнить, что ацетилсалициловая кислота может вызвать развитие негативной реакции кожи – появляется сыпь, кожа краснеет, ощущается жжение или зуд. Нужно обязательно удостовериться, что приготовленный ...

Когда женщины сталкиваются с периодом климакса, который характеризуется гормональной перестройкой организма, перед ними возникает ряд различных проблем, которые проявляются как в ее психологическом, так и в физическом состоянии. У некоторых женщин симптомы климакса практически незаметны, а вот у других женщин эти симптомы настолько ярко выражены, что прием лекарственных препаратов является необходимым решением. [[MORE]] Некоторые врачи назначают своим пациенткам гормональные препараты. Однако такой тип лечения имеет ряд противопоказаний, из-за которых подходит не каждой женщине. Одной из опасностей употребления стероидных гормональных препаратов является возможность образования злокачественных опухолей. Однако женщины, которые находятся в группе риска или же те, которые опасаются за развитие опухолей, могут прибегнуть к помощи альтернативных средств по борьбе с симптомами климакса – различные негормональные препараты. К этим средствам относятся различные БАДы (биологически активные доб...

Мы постоянно находимся в плену у неких мифов. То бросаемся жевать проросшие зерна, то отказываемся от мяса, то в рот не берем соль и сахар, то объявляем войну всем углеводам сразу. А все потому, что хотим выглядеть свежо, молодо и здорово. Чтобы глаза и волосы блестели, чтобы фигура соответствовала идеалу, а кожа была гладкой и чистой. Кстати, еще один миф о том, что для здоровья кожи надо исключить из своего рациона жиры и шоколад, был совсем недавно развенчан диетологами. [[MORE]] Немецкие ученые, например, взяли группу студентов, страдавших угревой болезнью (более 200 человек) и в течение года ежедневно потчевали их шоколадом. Сначала студентам нужно было съедать 100 граммов в день, потом - 200 граммов, и наконец сладкая доза была доведена до 300 граммов. И что же выяснилось? А вот что: шоколадная добавка к рациону на коже практически не сказывается! Одним словом, шоколад и кожные проблемы друге другом никак не связаны, даже если съедать в день по стограммовой плитке, ничего ужасног...

Польская диета достаточно разнообразна, включает много овощей и фруктов, а главное, не сопровождается появлением ощущения постоянного голода. Зимой и весной, когда свежих овощей и фруктов мало, в польскую диету можно включить квашеную капусту, консервированные овощи и фрукты, соки. [[MORE]] В день разрешается употреблять не больше трех-четырех стаканов жидкости (с учетом первых блюд, компота, кофе, чая). Меню А и меню В нужно чередовать через день на протяжении месяца, к концу которого потеря веса станет максимальной. Первая неделя Меню А Завтрак: стакан теплого молока с чайной ложкой меда, черствая булочка. 2-й завтрак: стакан чая без сахара, 2 кусочка черного хлеба с тонким слоем сливочного масла, листочками салата или другой зелени. Обед: овощной суп, кусок постной говядины (100 г), 2-3 картофелины, фруктовый салат с сахаром и лимонным соком. Полдник: 2 помидора или стакан томатного сока, сухарик. Ужин: стакан обезжиренного кефира, 2 куска черного хлеба с тонким слоем сливочного мас...

Сначала вас одолевает скука от устоявшихся отношений. Вам хочется чего-то нового, всплеска эмоций... Потом, вы встречаете его, мужчину, который позволяет вам вновь испытать сладкое чувство влюбленности. [[MORE]] Не красавец и нахал, но жить без него не могу Сначала все шло хорошо, он обратил на вас внимание, смотрел на вас долгим взглядом и сводил с ума улыбкой. И вдруг, причем довольно быстро, потерял к вам всякий интерес, а вы вместо того, чтобы ответить ему тем же, отчего-то решили, что этот человек вам просто необходим, пишет ivona.. Вас словно заворожил холод его неприступности, и вы, почувствовав себя Гердой, борющейся за своего Кая, сочли своим долгом вырвать возлюбленного из объятий Снежной королевы. Бесполезно – он появляется, когда хочет, исчезает и не звонит ; он может забыть про ваш день рождения, а вспомнив через пару недель – прийти без цветов и подарка, небрежно скинуть ботинки и заявить: "У меня всего час времени..." Казалось бы, самый подходящий ответ нахал...

Медики давно выяснили, что состояние здоровья человека напрямую зависит от того, как он питается. Сейчас, когда на дворе осень, многие стараются пополнить запас витаминов и укрепить иммунитет, включив в свой рацион как можно больше фруктов. Многие представительницы прекрасного пола вдобавок искренне верят в то, что фруктовая диета поможет им избавиться от лишних килограммов в преддверии нового года. Однако на самом деле с дарами природы надо соблюдать предельную осторожность, выбирая их с умом и ни в коем случае не злоупотребляя. [[MORE]] Особенно опасны могут быть, фрукты, привезенные из дальних стран. Произрастающие у нас на родине плоды не столь вредны для здоровья, даже если есть их килограммами, а вот переборщить, скажем, с гранатами или ананасами куда страшнее. Кстати, гранатами россияне привыкли лакомиться как раз осенью, чтобы восполнить недостаток в организме железа, — им этот фрукт якобы богат. Считается, что содержащееся в рубиновых зернах вещества повышают гемоглобин и помо...

Глаза выдают не только наше настроение и состояние души, еще они способны рассказать о нашем возрасте, здоровье и проведенной без сна ночи. А так хочется, чтобы они всегда сияли... [[MORE]] Коже вокруг глаз не повезло. Дело в том, что она почти не имеет жировой клетчатки, в ней мало потовых и сальных желез, а толщина ее составляет всего полмиллиметра. Зато мимическая нагрузка, приходящаяся на веки и глаза, несравнимо больше, чем на остальной части лица. Кроме того, коллагеновые волокна на этих участках располагаются в виде сетки и легко растягиваются, поэтому первые морщинки вокруг глаз могут появиться очень рано, у некоторых даже до 20 лет, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Если уже в 25 вы видите у себя «гусиные лапки», не ждите положенных 35, чтобы начать пользоваться дорогими кремами для век. Генетика — вещь упрямая, и при явной предрасположенности к морщинкам у глаз начинать специальный уход можно в любом возрасте. Но даже при отсутствии каких-либо...

В России подведены итоги образовательной программы "CHOICE – Здоровая контрацепция", в которой наша страна участвовала наряду с 10 европейскими государствами. Данный проект позволил изучить и оценить, насколько грамотное медицинское консультирование способно помочь женщинам сделать наиболее правильный выбор метода контрацепции. Программа была реализована при поддержке Европейского Общества по контрацепции и репродуктивного здоровья и Российского общества по контрацепции. Об этом сообщили в редакцию "Великой Эпохи" из пресс-центра проекта «Сюрпризов-нет!» [[MORE]] В российской части общеевропейского исследования приняли участие 160 акушеров-гинекологов из Москвы и Санкт-Петербурга. Врачи отобрали для проекта 1749 пациенток из почти 9 000 обратившихся на плановый прием женщин. Средний возраст пациенток, включенных в исследование, составил 22-32 года, образование, в подавляющем большинстве, среднее или высшее, в семье у большинства респонденток нет детей или 1 ребенок....

Можно бесконечно долго спорить об идеалах женской груди, какой она должна быть – большой или маленькой, о степени её упругости, но так и не найти ответа. [[MORE]] Между тем, врачи давно уже расставили все точки над «и» в этом споре. Существует два вида женской груди: здоровая и с патологиями. Так вот идеальная грудь – это грудь здоровая. Все остальные споры – от лукавого. С этим трудно не согласиться: согласно медицинской статистике до 80% женщин испытывают дискомфорт перед критическими днями, жалуются на болезненность и набухание молочных желёз. Грудь – очень чувствительный женский орган, который мгновенно реагирует на любые гормональные изменения в организме, и, как показывает практика, не только гормональные. Большинство неприятных ощущений в груди – это следствие колебания гормонального фона, и проходит бесследно без последствий. Но болезненность может быть и первым звоночком, указывающим на серьёзные проблемы со здоровьем. Маммологи-онкологи обычно говорят своим пациенткам: «Болит...

Существует невероятное количество диет для похудания. Все они имеют один большой недостаток - после проведения диет легко набирается лишний вес. Лишь один из 200 человек сохраняет последиетный вес дольше одного года. 70 процентов не доводят диетную программу до конца. 95 процентов, строго следовавших той или иной диете, через пять лет становятся толще, чем были раньше. [[MORE]] Лучший способ похудеть без ущерба для здоровья заключается в том, чтобы каждый день сокращать свой рацион на 20 г и на 20 секунд увеличивать продолжительность утренней зарядки. В таком случае через 7-8 лет можно будет обрести свою биологическую норму. И все же предлагаем несколько вариантов диет и разгрузочных дней. Диета Бантинга Диета носит имя доктора Бантинга, физиолога по специальности. Она содержит белковые вещества, жиры, даже углеводы, но в умеренных количествах. Ее можно применять долго. Завтрак: несладкое молоко с кофе. Обед: 250 г мяса отварного или жаренного без жира на решетке (в гриле), лимон, 40 г...

У каждого человека оргазм вызывает разные эмоции. Он способен пробудить бурю положительных эмоций, ассоциаций и даже воспоминаний. Он доставляет огромное удовольствие и чувство счастья и радости. Это подобно неукротимой стихии, которую невозможно узнать до конца. А если оргазма нет вообще? Предлагаем отнестись к этому серьезно… [[MORE]] Откуда он взялся? Ученые считают, что изначально способностью получения оргазма были наделены только мужчины – это было наградой за активность в размножении и продолжении рода. Для женщин он вообще не был запрограммирован. Поэтому получением "пика удовольствия" мужчины начали наслаждаться гораздо раньше женщин. Лишь эволюция сблизила мужчин и женщин в желаниях и способности получать оргазм. Последние исследования в этой области неутешительны: почти 30% российских женщин никогда не испытывали оргазм в близости с мужчиной, еще 15% испытывают его не регулярно. Если рассматривать статистику во всем мире, то приблизительно половина женщин испытываю...