VITA

Все мы с детства слышали народную мудрость – «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». Не устарело ли это высказывание в наш бурный век? В последние годы многие, казалось бы, незыблемые истины пересматриваются, подвергаются сомнению, рождаются новые правила и новые мифы, особенно если это касается такой актуальной и болезненной темы как питание. [[MORE]] Диетологи и изобретатели различных диет и систем питания предлагают нам всё новые рецепты стройности, молодости, здоровья. Подчас одновременно можно прочитать совершенно противоположные рекомендации по организации питания желающим оздоровиться и обрести более привлекательные формы. Одни энтузиасты призывают отказаться от завтрака, мотивируя это тем, что организм ещё не проснулся и не чувствует голода, другие наоборот призывают завтракать и ужинать плотно, а вот обед сделать лёгким перекусом, ведь в условиях напряжённого рабочего дня часто времени для основательного питания просто не хватает. Кто-то категорическ...

По фэн-шуй пышное тело - это «больная» энергия, которая материализируется в виде лишних килограммов. Зверский аппетит, который набрасывается на нас дома, может быть связан с неправильной организацией пространства квартиры. «Настройка» жилого помещения на укрепление здоровья помогает привести вес в норму. [[MORE]] Шаг 1. Освободите шкаф от... жира Китайцы разговаривают на языке символов. В фэн-шуй также нет случайных слов. В словосочетании «лишний вес» закодирована основная причина избыточных килограммов - это слово «лишний». Оно называет причину и одновременно подсказывает пути решения проблемы. Древние китайцы знали (да и мы начитались, но подзабыли), что окружающее нас пространство - это продолжение нас самих. Захламления в доме суть захламление в теле, пишет . Первый и главный шаг к похудению по фэн-шуй заключается в избавлении от вещей, которыми вы не пользуетесь полгода-год. Чем больше в доме лишних вещей, тем больше избыточный вес у членов семьи и тем чаще они болеют, пишет журна...

Танец живота - сложная, очень красивая, а также очень полезная для здоровья женщины техника. [[MORE]] Здесь и нагрузка на все группы мышц, в том числе и на те, которые не задействованы в нашей повседневной жизни. "Живот" - это жизнь. Значит это танец жизни. Восточный танец укрепляет такие группы мышц: •глубокие мышцы брюшного пресса и малого таза (именно эти мышцы работают в родах). Учит расслаблять глубокие мышцы. •мышцы промежности (чем эластичнее эти мышцы, тем меньше вероятность разрывов и разрезов во время родов) •мышцы плечевого пояса (что позволяет сохранить форму груди) •мышцы спины (улучшается осанка и вообще полезно при сидячей работе) •дает необходимую нагрузку на мышцы ног (если женщина проводит схватки и часть потуг вертикально, то на мышцы ног ложится колоссальная нагрузка) Исполнение танца живота требует также умения расслаблять те мышцы, которые в данный момент не задействованы. Только так танцовщица может танцевать в течение получаса, а иногда и дольше. Было ...

К сожалению, сегодня все больше и больше детей имеют диагноз «Дисплазия тазобедренного сустава». Причем страдают от такого заболевания в основном девочки. Опасность дисплазии заключается в том, что на фоне этого заболевания развивается вывих бедра. Родителям необходимо держать ситуацию под особым контролем, уметь распознавать признаки дисплазии и знать какие меры следует принять, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Формирование вывиха бедра проходит три стадии: Первая стадия - дисплазия. Головка бедра находится во впадине, но расположение головки находится ниже или выше обычного. Вторая стадия - характеризуется подвывихом бедра. На этой стадии головка находится выше, чем при дисплазии. Третья стадия - вывих бедра, когда головка бедра полностью выходит за пределы впадины. Чаще всего встречается вывих левого бедра. Причины дисплазии тазобедренного сустава у детей Причинами дисплазии тазобедренного сустава является наследственность и внутриутробные ...

Стремительно сбрасывать вес неразумно – об этом не устают повторять диетологи. Тем не менее, необходимость быстро подкорректировать фигуру все же периодически возникает. Как можно быстро похудеть? Предлагаем вашему вниманию несколько идей. [[MORE]] Эффективные быстрые диеты Монодиеты нельзя назвать полезными – они создают дефицит питательных элементов, что не лучшим образом отражается на здоровье. Тем не менее, в целях быстрой коррекции фигуры имеет смысл использовать именно этот вариант – однообразное питание позволяет достичь наибольшего отвеса. Как максимально быстро похудеть? Многие предпочитают использовать белковую диету. На протяжении 3-х дней питайтесь куриным мясом (шкурку обязательно снимайте). Трижды в день съедайте по 200 г мяса. На протяжении суток выпивайте около 2-х л воды. Можете также пить несладкие травяные отвары, положительно действующие на работу кишечника (белковая пища способствует запорам). Если выдержать подобный режим питания сложно, можете добавить перекусы –...

Творог, молоко, сметанка… Ложечку за маму, ложечку за папу. Растет дитятко, крепнет. И даже не догадывается, какое участие в этой его крепости играет щелочноземельный металл кальций. Даже изучая основы химии и таблицу Менделеева, не придает значения тому, сколько же этого самого кальция в теле человека. [[MORE]] К восемнадцати годам тело человека в среднем накапливает почти килограмм этого металла. Где же его больше всего? Конечно, в костях и зубах. Без него организм крепким не станет. Есть у кальция и другие важные роли. Он участвует в процессе свертывания крови. В осуществлении мышечной деятельности, в деятельности иммунной и нервной систем организма. А это значит, что недостаток этого элемента грозит целым букетом неприятностей – хрупкостью костей, расстройством нервной системы, плохой свертываемостью крови. Кальций поможет удержать кровяное давление в норме, потому и рекомендуют его прием гипертоникам. Кальций – не только доктор, он еще и косметолог. Ученые проводили ряд эксперимен...

Прием низких доз аспирина может увеличить вероятность зачатия, особенно у женщин, перенесших выкидыш. [[MORE]] Таковы результаты работы ученых из Университета Юты и NICHD, презентованные на ежегодной встрече Американского общества репродуктивной медицины (ASRM), которая прошла на этой неделе в Балтиморе. Исследователи предполагают, что прием всего 81 мг аспирина в день может повысить вероятность зачатия, что объясняется снижением уровня воспаления и улучшением условий среды, в которой должен развиваться эмбрион. Напомним, что аспирин (ацетилсалициловая кислота) – это старинное лекарственное средство, применяемое при лихорадочных состояниях и головной боли. В последние годы аспирин, который оказывает антиагрегантное действие, назначают также для профилактики инсульта и инфаркта. Но в западной прессе все чаще появляются сообщения о не совсем обычных эффектах аспирина. Не так давно издание MNT писало, что аспирин удваивает выживаемость пациентов с опухолями желудочно-кишечного тракта, а д...

Вы не уверены в том, что до конца изучили свою вторую половинку и сомневаетесь в том, что сделали правильный выбор? [[MORE]] Предлагаем вашему вниманию небольшой, но очень точный тест, по которому вы сможете понять не только свою любимую, но и основные черты ее характера . Если они совпадут – значит, вы раскусили свою избранницу или она сама полностью перед вами раскрылась. Если же наши характеристики не совпадают с вашими данными – это еще не значит, что тест неправильный или плохой. Возможно, ваша девушка, невеста или жена до сих пор скрывает от вас свой настоящий характер. Предлагаем вам серьезно подумать над этим вопросом и вывести обманщицу на чистую воду, пишет ivona.. В чем состоит тест? Всего лишь в наблюдении за тем, в чем спит ваша избранница . Ведь то, что она спит голой, в пижаме или соблазнительной сорочке зависит от ее внутреннего состояния души, ее характера. Если ваша девушка предпочитает спать в легкой кружевной комбинации или любом другом нарядном белье, то она необ...

Для поддержания своего существования организм нуждается в притоке из внешней среды не только вещества, энергии, но и информации. [[MORE]] Информационные продукты В последние годы выдвинуто представление о структурной информации, содержащейся в структуре пищи. По-видимому, структурная информация пищи передается клеткам и может иметь большое значение для организма. Тем не менее до последних лет роль информационных факторов пищи недооценивалась, хотя в диетике именно им принадлежит важная роль. Например, продукты, одинаковые по калорийности, но имеющие разную информационную ценность, качественно различны по влиянию на организм. Так, желтый сахар при одинаковой калорийности с белым (370 килокалорий) имеет в 30 раз большую информационную ценность! Оплодотворенное куриное яйцо несет значительно больше информации, чем неоплодотворенное. Цельные натуральные продукты имеют наибольшее количество структурной информации. В процессе очистки она теряется, пишет Фактически правило разнообразия пищево...