VITA

Каков мой совет? Не беспокойтесь и том, что люди говорят и делают, даже несмотря на то, что вы чувствуете неудобства, одевая короткую юбку или когда раздеваетесь на пляже…. Вот мои советы – вы научитесь предотвращать появление новых варикозных вен, но главнее всего, вы будете чувствовать себя увереннее! [[MORE]] Что делать? Двигаться Если вы, как и я, весь день сидите за столом, вам может показаться, что это невозможно. Поверьте мне, это далеко не так. Вставайте каждый час, чтобы принести себе стакан воды. Вода полезна для вас и прогулка до водного ботлера поможет циркуляции крови. Всякий раз, когда вы стоите, двигайте пальцами ног, как будто играете на пианино, это поможет приливу крови к вашим ногам. Проделывайте это простое упражнение, когда сидите. Поставьте стопы так, словно, вы надели высокие каблуки. Затем отпустите стопы так, чтобы пятки коснулись пола, а пальцы ног, наоборот, оторвались от пола и смотрели вверх. Проделывайте это движение столько, сколько сможете, это помогает...

Мы с детства считаем, что любимые нами лакомства представляют угрозу нашему здоровью. Это и мороженое, и газированные напитки, и жвачка и т.п., но ведь это не совсем так, просто следует научиться правильно эти продукты употреблять. [[MORE]] В этом случае они не только не нанесут вреда, но и окажутся полезными . Давайте же ознакомимся с правилами, которых следует придерживаться при их потреблении. Начнем мы свой разговор с газированной воды, которую, конечно же, не стоит употреблять ежедневно, а вот пару раз в месяц будет вполне уместным. Ведь сахар, который в ней содержится в огромных количествах, не является полезным для нашего организма, но вот глюкоза, которая входит в его состав, очень даже нам не помешает, так как позволяет избавиться от хронической усталости. Употребление по половине литра газированных напитков дважды в месяц является прекрасной стимуляцией для серых клеток мозга. Что же касается мороженого, то здесь следует сказать о том, что он слишком долго переваривается, а в...

Зимой мы особо уязвимы для простуды и различных заболеваний, ведь в это время мы не получаем в рацион достаточное количество витаминов с овощами, фруктами, поэтому ослабевает защитная реакция организма. [[MORE]] Для укрепления иммунитета, как правило, пьют специальные препараты. Но регулярное их употребление вызывает привыкание, а, кроме того, они не решают проблемы организма. Если таблетки и микстуры могут защитить организм от простуды, это не значит, что они повышают уровень гемоглобина или улучшают сердечную деятельность. Не будет лишним сказать, что, то, чем укрепляют иммунитет, должно быть универсальным средством, приятным на вкус, и рецептура которого понятна каждому. Итак, прежде всего, чтобы быть всегда здоровыми, нужно более внимательно подойти к рациону питания. Какие продукты добавить в рацион, чтобы укрепить иммунитет: Для укрепления организма полезно употреблять продукты пчеловодства: мед, прополис, цветочную пыльцу. Мед отлично защищает организм от простуды. Цветочную пыл...

Красота - величина непостоянная. [[MORE]] И для того, чтобы поддерживать ее, нужно постоянно ухаживать за всеми частями нашего тела. Существует масса способов, и мы предлагаем несколько таких рецептов: эффективных и проверенных, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Лицо Все знают, что лицо нуждается в правильном очищении, питании и увлажнении. А еще хотя бы один раз в неделю рекомендуется делать маски для лица, которые освежают и сообщают лицу ухоженный и здоровый вид. Морковная маска Она идеальна при первых признаках старения, то есть, если вам уже исполнилось 25 лет, можете практиковать. Дальше без возрастных ограничений. Ингредиенты: 2 средних или одна очень большая морковь, 1 ч.л. лимонного сока, 1 ч.л. оливкового масла или масла проросших зерен пшеницы (ингредиент довольно дорогой, но идеальный для лица), 1 ч.л. меда. Приготовление: Морковь моем и доводим до готовности на паровой бане (ни в коем случае не используйте овощ в сыром виде – могут остаться...

Вы идете по улице и не замечаете никого вокруг, так как увлечены своими мыслями. Но вдруг вас возвращает в реальность облако аромата, «заставляющее» поискать глазами виновника внезапного запаха. Если ваше представление о человеке, вызванное только лишь ароматом духов, совпадет с «живой» картинкой, то выбор аксессуара запахов верен. Духи многое могут поведать о человеке. Поэтому и выбирать их нужно с особой тщательностью. [[MORE]] Характер и запах Предпочтения, которые отдают ароматам, во многом зависят от характера человека. Как правило, общительным людям нравится свежий аромат цветов с нотками плодов или трав. Меланхоликам приятен прозрачный, легкий запах. Людям, в жизни которых «кипят» ураганные страсти, по сердцу аромат восточных пряностей, экзотических цветов, мускуса. Уравновешенный, спокойный человек обычно отдает предпочтение древесно-пряным, цветочно-фруктовым запахам. Так что, если вам преподносят подарок в виде духов, то для себя вы можете сделать вывод, к какой категории люд...