VITA

Медики из Университета Копенгагена пришли к выводу, что витамин D критически важен для активации нашей иммунной системы. Без достаточного объема этого витамина защитные клетки иммунной системы - Т-клетки - не смогут бороться с различными инфекциями, поражающими организм. [[MORE]] В обычном состоянии Т-клетки представляют собой неактивные и безвредные иммунные клетки, однако при поступлении в иммунную систему химических сигналов о попадании в организм чужеродного организма, например бактерии или вируса, они превращаются в клетки-убийцы этого нарушителя. Тем не менее, и у Т-клеток есть слабые места. По словам исследователей из Копенгагена, Т-клетки зависят от витамина D, который необходим им для активации. Таким образом, если в организме человека не хватает этого витамина, то далеко не все имеющиеся Т-клетки могут активироваться, пишет Исследователи рассказывают, что для защиты организма сами иммунные клетки должны обнаружить следы внешнего патогена. Происходит это когда другие иммунные ...

«Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» [[MORE]] Весь земной шар окутывает невидимым слоем атмосфера. Благодаря такой оболочке поверхность Земли меньше нагревается днём и меньше остывает ночью, создавая условия для существования жизни. Атмосфера предохраняет Землю от падения метеоритов, а озоновый экран верхних слоёв атмосферы защищает всё живое на Земле от избытка ультрафиолетовых лучей. Кислород, составляющий значительную часть воздуха, живые организмы используют для дыхания. Человечество обитает на дне воздушного океана, поэтому состав и свойства атмосферного воздуха определяют качество жизни и состояние здоровья людей. Изменение свойств и состава атмосферы за счёт природных и человеческих факторов оказывает разнообразное, в том числе и негативное влияние на здоровье населения Земли. В течение года атмосфера меняется как в зависимости от сезона, так и ежедневно. Если человек здоров, то его организм быстро приспосабливается к любым изменениям, делая это своевременно и не ощутим...

Как мы все знаем, не все прически одинаково нам подходят. Одним идет короткая стрижка, другим – длинная. И зависит это, прежде всего от формы нашего лица. Кроме того специалисты советуют выбирать прически в соответствии со структурой и состоянием волос. Какая же прическа вам больше всего подходит. Постараемся ответить на этот вопрос. [[MORE]] Выбор прически по форме лица позволяет не только изменить и освежить образ, но и скрыть недостатки формы лица, головы, а также подчеркнуть некоторые достоинства. К примеру, различают следующие формы лица: овальное, круглое, квадратное, треугольное и прямоугольное. Для овального типа лица подходят любые типы причесок и стрижек: симметричные и ассиметричные, с пробором и без пробора, с челками и без челок и т.д. Именно поэтому данным тип лица принято считать идеальным, а все остальные типы приближаются при помощи прически к этому типу. Для круглого лица характерны широкие скулы. Здесь рекомендуется форма прически расширяющаяся вверх от ушей. Любые а...

Рано или поздно большинство женщин начинают проявлять интерес к способам поддержания красоты. Кто-то высчитывает, сколько калорий в винограде, кто-то ходит на массаж, а кто-то предпочитает физические нагрузки. [[MORE]] Бесспорно, последние и являются самым эффективным способом. Многие на собственном, совсем не горьком опыте, убедились в верности утверждения о здоровом духе, поддерживаемом при помощи нехитрых телодвижений. Здесь главное регулярность и позитивный настрой. А вот методы, направления и частота упражнений выбирается индивидуально. Меня всегда восхищали леди, которые занимаются этим самостоятельно. Без тренера, десятков подруг рядом и… дома. Насколько эффективны такие занятия, как их правильно организовать и какими качествами нужно обладать? Вот те вопросы, на которые я попыталась ответить при помощи тех, для кого домашний фитнес – стиль жизни. Прежде всего, хочу сказать о том, что домашний фитнес нельзя назвать спортом в его привычном понимании. Дома – это только для себя. К...

В бессоннице нет ничего приятного или романтичного. Бессонница - это расстройство сна, которое характеризуется неспособностью заснуть в течение значительного периода времени ночью. По результатам последних исследований, более всего от бессонницы страдают женщины и люди пожилого возраста. По данным Американского Национального центра изучения расстройств сна (National Center for Sleep Disorders), приблизительно у 30 - 40% взрослых американцев в течение года появлялись те или иные симптомы бессонницы. Наиболее распространенные симптомы: трудности с засыпанием, частые ночные пробуждения и трудности с повторным засыпанием, слишком раннее утреннее пробуждение, нервный тяжелый сон, не восстанавливающий силы, дневная сонливость, сложности с концентрацией внимания и повышенная раздражимость. [[MORE]] Следует заметить, что бессонница часто является следствием пережитого стресса или сопровождает его. Люди, пережившие смерть близкого человека, бракоразводный процесс, потерявшие работу или лишив...