VITA

Медики из Университета Копенгагена пришли к выводу, что витамин D критически важен для активации нашей иммунной системы. Без достаточного объема этого витамина защитные клетки иммунной системы - Т-клетки - не смогут бороться с различными инфекциями, поражающими организм. [[MORE]] В обычном состоянии Т-клетки представляют собой неактивные и безвредные иммунные клетки, однако при поступлении в иммунную систему химических сигналов о попадании в организм чужеродного организма, например бактерии или вируса, они превращаются в клетки-убийцы этого нарушителя. Тем не менее, и у Т-клеток есть слабые места. По словам исследователей из Копенгагена, Т-клетки зависят от витамина D, который необходим им для активации. Таким образом, если в организме человека не хватает этого витамина, то далеко не все имеющиеся Т-клетки могут активироваться, пишет Исследователи рассказывают, что для защиты организма сами иммунные клетки должны обнаружить следы внешнего патогена. Происходит это когда другие иммунные ...

«Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» [[MORE]] Весь земной шар окутывает невидимым слоем атмосфера. Благодаря такой оболочке поверхность Земли меньше нагревается днём и меньше остывает ночью, создавая условия для существования жизни. Атмосфера предохраняет Землю от падения метеоритов, а озоновый экран верхних слоёв атмосферы защищает всё живое на Земле от избытка ультрафиолетовых лучей. Кислород, составляющий значительную часть воздуха, живые организмы используют для дыхания. Человечество обитает на дне воздушного океана, поэтому состав и свойства атмосферного воздуха определяют качество жизни и состояние здоровья людей. Изменение свойств и состава атмосферы за счёт природных и человеческих факторов оказывает разнообразное, в том числе и негативное влияние на здоровье населения Земли. В течение года атмосфера меняется как в зависимости от сезона, так и ежедневно. Если человек здоров, то его организм быстро приспосабливается к любым изменениям, делая это своевременно и не ощутим...

Как мы все знаем, не все прически одинаково нам подходят. Одним идет короткая стрижка, другим – длинная. И зависит это, прежде всего от формы нашего лица. Кроме того специалисты советуют выбирать прически в соответствии со структурой и состоянием волос. Какая же прическа вам больше всего подходит. Постараемся ответить на этот вопрос. [[MORE]] Выбор прически по форме лица позволяет не только изменить и освежить образ, но и скрыть недостатки формы лица, головы, а также подчеркнуть некоторые достоинства. К примеру, различают следующие формы лица: овальное, круглое, квадратное, треугольное и прямоугольное. Для овального типа лица подходят любые типы причесок и стрижек: симметричные и ассиметричные, с пробором и без пробора, с челками и без челок и т.д. Именно поэтому данным тип лица принято считать идеальным, а все остальные типы приближаются при помощи прически к этому типу. Для круглого лица характерны широкие скулы. Здесь рекомендуется форма прически расширяющаяся вверх от ушей. Любые а...

Рано или поздно большинство женщин начинают проявлять интерес к способам поддержания красоты. Кто-то высчитывает, сколько калорий в винограде, кто-то ходит на массаж, а кто-то предпочитает физические нагрузки. [[MORE]] Бесспорно, последние и являются самым эффективным способом. Многие на собственном, совсем не горьком опыте, убедились в верности утверждения о здоровом духе, поддерживаемом при помощи нехитрых телодвижений. Здесь главное регулярность и позитивный настрой. А вот методы, направления и частота упражнений выбирается индивидуально. Меня всегда восхищали леди, которые занимаются этим самостоятельно. Без тренера, десятков подруг рядом и… дома. Насколько эффективны такие занятия, как их правильно организовать и какими качествами нужно обладать? Вот те вопросы, на которые я попыталась ответить при помощи тех, для кого домашний фитнес – стиль жизни. Прежде всего, хочу сказать о том, что домашний фитнес нельзя назвать спортом в его привычном понимании. Дома – это только для себя. К...

В бессоннице нет ничего приятного или романтичного. Бессонница - это расстройство сна, которое характеризуется неспособностью заснуть в течение значительного периода времени ночью. По результатам последних исследований, более всего от бессонницы страдают женщины и люди пожилого возраста. По данным Американского Национального центра изучения расстройств сна (National Center for Sleep Disorders), приблизительно у 30 - 40% взрослых американцев в течение года появлялись те или иные симптомы бессонницы. Наиболее распространенные симптомы: трудности с засыпанием, частые ночные пробуждения и трудности с повторным засыпанием, слишком раннее утреннее пробуждение, нервный тяжелый сон, не восстанавливающий силы, дневная сонливость, сложности с концентрацией внимания и повышенная раздражимость. [[MORE]] Следует заметить, что бессонница часто является следствием пережитого стресса или сопровождает его. Люди, пережившие смерть близкого человека, бракоразводный процесс, потерявшие работу или лишив...

Всех мужчин волнует вопрос по поводу длины их члена. А в действительности, важен не размер, а форма! В размере члена заключается мужское "эго" и именно оно заставляет мужчину находить сексуальные силы. [[MORE]] Размер члена Тревога по поводу размера пениса занимает одно из первых мест в перечне мужских сексуальных проблем и переживаний. Глупо было бы утверждать, что размер этого интересного предмета не имеет совсем никакого значения – имеет, но для всех разное. И хотя огромные размеры многих женщин просто пугают, совсем крошечные орудия тоже мало кого устроят. Как показывают многочисленные опросы, основное значение для женщины имеет скорее форма и толщина, чем размер. И вот тут мужчины наконец-то могут расслабиться: почти любая форма, отвергнутая одной особой женского пола, наверняка приведет в восторг какую-нибудь другую, пишет sex.. Впрочем, такие доводы мало кого утешают. Большинство мужчин по-прежнему считают, что чем длиннее его член, тем лучше будет женщине. И это забл...

Мочевая кислота может стать причиной серьезных заболеваний, поэтому каждый должен знать, как вывести мочевую кислоту из организма, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Концентрация мочевой кислоты в организме зависит от таких процессов, как синтез и выведение. Так же из нашего организма вместе с мочевой кислотой выводится избыток азота. Процесс по выработке в избыточном количестве солей мочевой кислоты в организме вызван нарушением обмена веществ. Плохое выведение может быть связанно с болезнями почек. В организме человека мочевая кислота содержится в виде натриевой соли в плазме крови. Уровень мочевой кислоты может изменяться, в зависимости от содержания пуринов в пище. Уровень мочевой кислоты снижается если употреблять в пищу продукты питания, содержащие низкое количество пуринов. Уровень мочевой кислоты в крови - это важный показатель общего состояния организма. Повышение концентрации мочевой кислоты в крови человека может привести к таким забо...

Недавно проведенное исследование позволяет сделать вывод, что страдания больных сенной лихорадкой можно облегчить с помощью акупунктуры. В ходе исследования, в котором участвовали 422 человека с аллергией на пыльцу, было обнаружено, что иглоукалывание оказывает им существенную помощь. У испытуемых отмечалось облегчение симптомов, к тому же они могли употреблять меньшее количество антигистаминных препаратов в течение восьми недель. Правда, это преимущество пропадало по истечении данного периода времени. [[MORE]] По мнению доктора Гарольда Нельсона, аллерголога из больницы Денвера (США), специализирующегося на заболеваниях дыхательных путей, иглоукалывание принесло этим людям несомненную пользу. Тем не менее, он сомневается в целесообразности применения акупунктуры в отношении больных, страдающих сенной лихорадкой, особенно потому, что есть более простые способы ее лечения. «Я не знаю, сколько людей захочет дожидаться своей очереди, чтобы попасть к иглотерапевту, а потом сидеть с вставле...

По-разному. Мы как биологический вид – лучшая иллюстрация философского закона «о единстве и борьбе противоположностей». Мы одинаковы и непохожи, здоровы и больны, красивы и не очень, но различия нас скорее объединяют, дают силы к эволюции в будущего Некто, настолько же непохожего на нас сегодняшних, как мы – на австралопитеков, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Поэтому к каждой девушке менархе приходит по-разному, имея, однако, в основе своей единый физиологический механизм. Хотя бы поэтому его не нужно стыдиться или бояться: первая менструация приходит ко всем здоровым девушкам, и вы – не исключение. Что-то насторожило, беспокоит, болит? Спросите у мамы, лучшей подруги, что чувствовали они в вашей ситуации, сходите к детскому гинекологу. Менархе – важный период в жизни и специалист-гинеколог призван профессионально оценить уровень развития, состояние здоровья и адекватность течения данного естественного процесса. И все разрешится к лучшему, к ...

Цвет лица оставляет желать лучшего? Голова тяжелая. Пропал аппетит? Чувствуете себя так, будто слегка отравились? Сомнений не остается: организму требуется генеральная уборка — очищение организма. [[MORE]] Наши органы и ткани засоряются конечными продуктами обмена по разным причинам. Так бывает после любой болезни, при нехватке витаминов и движения, а также при запоре, избытке тяжелой пищи (мяса жира) в рационе и когда вы едите всухомятку, пьете мало жидкости, а значит, почки работают не в полную силу. Много токсичных продукте образуется при распаде подкожного жира при голодании и соблюдения жесткой диеты. Эти токсины не толь ко отравляют нам жизнь, но и плохо пахнут. Отсюда несвежее дыхание появляющееся после интенсивной физической нагрузки и при попытка) резко ограничить себя в пище. Во избежание самоотравления организма конечные продукты обмена необходимо вывести из организма, активизировав работу его очистительных систем — кожи, печени, почек, легких (часть шлаков улетучивается при...

Длинные волосы – главный секрет женской привлекательности. Они притягивают взгляды, вызывают восхищение окружающих и производят ошеломляющее действие на мужчин: обостряют мужские фантазии и навевают романтические мечты. [[MORE]] Однако, приятное впечатление длинные волосы производят тогда, когда они здоровы, ухожены и красиво причесаны. Но, уход за длинными волосами совсем не так прост, как кажется, и своим обладательницам доставляет массу хлопот. На длинных волосах масла всегда распределяются неравномерно: корни волос быстро жирнеют и становятся сальными, кончики при этом остаются сухими и посечеными. В результате этого длинные волосы у многих девушек выглядят неэстетично и неряшливо. Чтобы подобная проблема не возникала, организуйте интенсивный уход за длинными волосами, тогда они будут легко укладываться, восхитительно блестеть и радовать идеальной прической, а о вас будут говорить, какая ухоженная женщина. 1. Основным правилом ухода за длинными волосами является их безупречная чист...

Волосы – одно из естественных украшений женщины, которым ее наградила природа. Красивая и ухоженная прическа способна покорить не одно мужское сердце и удивить придирчивых женщин. Но чтобы волосы действительно выглядели на все 100%, им необходим постоянный уход. Современная косметология предлагает клиентам широчайший выбор разнообразных средств для волос: шампуней, гелей, масок, бальзамов, кондиционеров, спреев, муссов, кремов, молочка и т.д., в состав которых входят экстракты разнообразных растений, животные и растительные масла, специально разработанные химические соединения. И все это для того, чтобы выходя из дома с распущенными волосами, вы чувствовали себя звездой. [[MORE]] Все эти средства для волос отличаются не только консистенцией, цветом, запахом и составом, но и ценой. Есть как бюджетные варианты, так называемые продукты «масс-маркет», так и профессиональная косметика класса «люкс». Бюджетные средства, то есть стандартную линейку средств для волос, можно купить в любом супе...

В небольших количествах свободные радикалы играют полезную роль в поддержании здоровья, принимая участие в миллионах химических реакций, ежесекундно происходящих в клетках. Они помогают усваивать пишу и бороться с болезнетворными бактериями, грибками и вирусами. Постоянные попытки человека вмешаться в естественное протекание процессов в организме в сочетании с нашим поверхностным пониманием сути этих процессов зачастую приводит к возникновению неблагоприятных результатов. Один из таких частных примеров - чрезмерное увлечение синтетическими антиоксидантными препаратами. Всем известно, что витамины А, Е, С и некоторые другие вещества являются антиоксидантами. Они препятствуют окислительному действию свободных радикалов в организме и тем самым снижают их неблагоприятное воздействие. [[MORE]] Но Вы только посмотрите, как много натуральных экзогенных антиоксидантов содержится в растительной пище – это и овощи, и фрукты, и ягоды. В общем, всем, чем богата природа, она всегда рада нас угостит...

Сегодня, когда телеэфир буквально наводнили рекламы шампуней и средств для укладки, которые с видимой радостью демонстрируют красивые модели с длинными, роскошными прямыми волосами, водопадом рассыпающимися по плечам, неудивительно, что большая часть женской аудитории мечтает о такой же безупречной шевелюре. Результат - небывалое процветание парикмахерских салонов, в которых предлагают выпрямление волос. [[MORE]] Каждый день появляются новые средства для выпрямления волос в домашних условиях, щипцы и утюжки для выпрямления волос и другие средства для укладки. Сказать, что существует множество техник и средств выпрямления волос, - значит преуменьшить. Женщины предстают перед неразрешимой дилеммой: какую же технику выбрать, чтобы получить лучший результат. Не последнюю роль в выборе техники играет цена. Однако насколько важна цена, когда речь идет о красоте? Нужно ли раскошелиться, чтобы получить волосы своей мечты, или же можно обойтись «малой кровью»? Факторы, которые стоит принять во ...

Положа руку на сердце, здоровый образ жизни – едва ли не вторая глобальная проблема, после мирового финансового кризиса. Вот так вот проснешься с утра, сваришь себе кофе покрепче, намажешь на хрустящий поджаренный тост арахисового масла потолще, закуришь ароматную сигаретку, включишь телевизор, а там… [[MORE]] «За одно посещение бани можно потерять от 0,5 до 2 кг! Турецкие бани излечивают бронхит, астму, простуду и даже… хронический алкоголизм. Ваше пищеварение улучшается, а организм укрепляется. Сауна усиливает его сопротивляемость действию болезнетворных вирусов и бактерий, освежает и бодрит», как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Послушаешь все это, посмотришь на лоснящуюся физиономию доктора Малахова и пышущие здоровым силиконом губы Елены Прокловой, и кусок в горло не лезет, кофе не глотается, а про ароматную сигарету я вообще молчу. Невольно начинают появляться крамольные мысли из серии «С завтрашнего утра никаких сигарет, кофе, пива, виски, жирных, м...

Потребление ниже перечисленных продуктов питания нельзя однозначно назвать вредным для организма. Некоторых из них лучше избегать, другие же приносят пользу организму и нужно потреблять их вдоволь, однако все они объединены общим качеством — в переизбытке, при частом потреблении они оставляют след на зубной эмали. [[MORE]] След этот проявляется в утрате белизны — эмаль то ли приобретает оттенок съеденного продукта, то ли покрывается незаметными невооруженному глазу микротрещинами, разрушается под воздействием кислоты и потому блекнет, а восстановление ее не всегда легко и доступно. Чтобы не задаваться вопросом, как восстановить белизну эмали, нужно не увлекаться ниже перечисленным продуктами, а в противном случае после каждого потребления споласкивать полость рта, а еще лучше чистить зубы. Кофе и какао Вовсе необязательно пить кофе годами, чтобы утратить белизну улыбки. В кратчайшие сроки у любителей натурального кофе зубы приобретают желтовато-серый оттенок, а все из-за высокого содер...

Нас порю беспокоят разного рода судороги и спазмы то икроножную мышцу сведет, то шею прихватит... Почему они возникают и как с ними бороться? [[MORE]] Самые частые причины мышечных судорог 1. Нервное напряжение Эта причина встречается часто, а вспоминаем про нее мы редко. Днем ты нервничала, тревожилась, сдерживала себя и свои порывы. А ночью подавленное напряжение и тревога дают о себе знать и независимо от твоего желания, отправляют твои ноги в бег и вызывают спазмы в икроножных мышцах и в области стоп. Как бороться Народная медицина рекомендует пить на ночь теплое молоко с медом. Современные диетологи включать в ежедневное меню три банана и горсть миндальных орешков, потому что в них находится магний, снимающий стресс и мышечный спазм. Отличное средство от стресса и от спазма курс восточного массажа стоп. 2. Неудобная обувь Любая тесная или некомфортная обувь способна спровоцировать судороги. Но чаще всего причиной спазмов в стопе являются уличные босоножки без задников, которые при...

Ботокс это современное чудо, которое помогает женщинам и мужчинам бороться с морщинам. Сегодня каждый уважающий себя кабинет красоты предлагает эту процедуру. [[MORE]] Инъекции ботокса вводятся под кожу в проблемных зонах, благодаря чему кожа лица выравнивается, морщинки исчезают. Однако, как думают многие женщины это не единственная проблема, которую ботекс может решить. Ботокс - чудо ли это? Когда вы узнаете что такое ботокс, то вряд ли он сначала вызовет у вас чувство благоговения. Ботокс это токсины ботулизма. Ботулизм это инфекционная болезнь, вызванная сильным отравление, например грибами или консервами. Ее главная особенность это то, что при болезни поражается нервная система. Именно этим свойством токсинов ботекса «ученые умы» и воспользовались. Но прежде научились очищать ботекс и использовать его в медицине. Так как ботекс это вещество белковой природы, то некоторые его составляющие получают из свинины. Во многих мусульманских странах инъекции запрещены, так как свинина счита...